Twitter Web Viewer

พีระมิดต้านแก่แบบที่ผิวไร้รอยด่างดำ ที่ผมตกผลึกและเอามาใช้กับตัวเองจริงๆ เป็น How to ที่อยากให้เซฟเก็บไว้ได้เลยครับ เพราะมันค่อนข้างครอบคลุมการต้านแก่ ถึงแม้แผนภาพที่ผมสรุปมาให้นี้จะไม่ได้ครบกลไกยิบย่อยทั้งหมดที่มีบนโลก แต่ผมจัดมาให้ตัวหลักๆทั้งหมดที่ถ้าทำได้ครบตามนี้ก็แทบจะจัดว่าถึงเอาเรื่องแล้วครับ โพสต์นี้ผมรวมสกินแคร์ที่ทำถึง เน้นคัดผลทดสอบวิจัยที่ถึงๆมาประกอบให้ครับ ISDIN ขึ้นแท่นหมด คิดๆดูแล้วเรื่องงานวิจัยสกินแคร์กับตัว Final product อันนี้ผมต้องให้เค้าจริงๆครับ และถือโอกาสลงช่วงก่อน 12.12 เพื่อป้ายยาให้ด้วยเลยครับ (แบรนด์ลดโหดอีกแล้ว -45% ทุกรายการ) กลับเข้าเรื่องครับ ผมเองทำตามแผนภาพตั้งแต่ A, B, C, D จน E มาตลอดหลายปี จนพิสูจน์ด้วยตัวเองแล้วว่ามันเวิร์คมาก ใครที่รู้อายุจริงของผมก็จะเข้าใจดีกว่าที่ผมพูดมาไม่ได้เกินจริงเลย แต่ไม่ต้องถามผมหรอกนะครับ ไม่บอก 555 ยังไงก็ดี ผมไม่ได้ดูแลตัวเองแค่ใช้สกินแคร์อย่างเดียวครับ ยังมีส่วนอื่นๆอีกหลายทาง แต่พูดตรงนี้จากประสบการณ์เลยว่า สกินแคร์สำคัญจริงๆ ถ้าผมขาดการดูแลด้วยแผนภาพอันนี้ ผมมาไม่ได้ขนาดนี้แน่นอน แนะนำให้รวบรวมสกินแคร์ที่มีความสามารถตามพีระมิดนี้ อย่างน้อยๆก็ 6 เดือนนะครับ จะเริ่มเห็นผล และใช้มันอย่างต่อเนื่องเป็นปีๆเลย 3 ปี 5 ปี แล้วลองกลับไปงานรวมรุ่นเทียบหน้ากับเพื่อนๆ จะเห็นเลยว่าเราหน้าเราจะดูอ่อนกว่าเพื่อนมาก แบบมากจริงๆ ____________________________________ [ พีรามิดต้านแก่ ผิวใส ] A = กันแดด ส่วนนี้คือส่วนที่สำคัญที่สุด จำให้ขึ้นใจเลย ไม่ว่าครีมส่วนอื่นๆเราจะลืมทาไปบ้าง แต่ส่วนของกันแดดคือห้ามลืม เพราะต่อให้เราบำรุงผิวดีมากแค่ไหน เราก็ต้านทานการถูกทำลายโดยแสง UV ไม่ไหวหรอกครับ ผิวเราแก่ได้จากหลายสาเหตุก็จริง แต่สาเหตุที่ทำให้ผิวเราแก่ได้เยอะสุดคือแสงแดดครับ B = เติม AOX AOX หรือเรียกเต็มๆ Antioxidant อันนี้หลายคนไม่ค่อยสนใจ แต่มันสำคัญ เพราะร่างการเราจะสร้างอนุมูลอิสระอยู่ตลอดเวลา และยิ่งเจอแสงแดด ยิ่งสร้างอนุมูลอิสระเต็มไปหมด แล้วอนุมูลอิสระนี่แหละมันจะไปทำลายเซลล์ของเรา ทำให้เกิดความแก่ แนะนำให้หาตัวดีมาใช้ครับ ใช้ตอนกลางวันคู่กับกันแดดจะได้ benefits เยอะสุด เพราะจะช่วยดักจับอนุมูลอิสระที่แสงแดดสร้าง กับช่วยรักษาความเสถียรให้กันแดดที่เราทาได้ด้วย B1 = สารต้านอนุมูลอิสระพลังสูง เช่น Vitamin C, Vitamin E, EGCG, Astaxathin และอื่นๆ มีเยอะครับ B2 = สารกระตุ้นสาร AOX Enzyme แนะนำใช้ Melatonin คือจริงร่างการเราสามารถผลิตสารต้านอนุมูลอิสระเองได้นะ ก็คือกลุ่ม AOX Enzyme ซึ่งความสามารถของมันทรงพลังมากๆ แต่มันก็มีช่วงดรอปได้และช่วงไหนที่อนุมูลอิสระเยอะเกินมันก็สู้ไม่ได้ ถ้ากระตุ้นจุดนี้ได้คือปัง B3 = สารกระตุ้นกระบวนการ Autophagy มันคือกระบวนการกลืนกินเซลล์ที่ไม่สมประกอบแล้วเอามารียูสใหม่ให้สมบูรณ์มากขึ้น ฟังก์ชั่นได้ดีขึ้น ไม่ลอยเป็นเซลล์ง่อยๆขัดขวางชาวบ้านไปวันๆ จริงๆสารกลุ่มนี้มีหลายตัวที่น่าสนใจ เช่นพวก Resveratrol หรือ Tranexamic acid ก็กระตุ้นได้นะ C = กระตุ้นคอลลาเจน พออายุมาขึ้น คอลลาเจนมันก็หายไปเรื่อยๆ ผมเราก็เหี่ยวลงๆ การกระตุ้นคอลลาเจนก็เป็นอะไรที่ต้านแก่เป็นตรงไปตรงมามาก ถ้าเธอจะลด ฉันก็จะเพิ่มให้เอง แต่จริงๆมันไม่ใช่แค่คอลลาเจนนะที่หายไป มันยังมีกลุ่มที่เกี่ยวข้องอื่นๆด้วยซึ่งผมขอโฟกัส 3 ตัวนี้ครับ C1 = กระตุ้นคอลลาเจน C2 = กระตุ้น Elastin C3 = กระตุ้น Hya D = ลดเม็ดสี อันนี้จะเป็นเรื่องที่เฉพาะบุคคลครับ บางคนมีนี้ปัญหาเยอะ บางคนมีน้อย ต่างกัน แต่ที่เห็นตรงกันคือการมีสีที่ดูสม่ำเสมอไม่มีรอยด่างดำจากสิว จากฝ้า จากแดด ก็จะทำให้ผิวดูสดใส E = ต้าน Glycation มันคือกระบวนการที่น้ำตาลทำปฏิกริยากับโปรตีนทำให้เกิดความเสื่อมที่ไม่สวยงามกับผิว จะเกิดเป็นผิวหยาบกร้าน ริ้วๆ คลื้นๆ หมองๆ เหลืองๆ เราสารยั้บยั้งชะลดมันได้ด้วยสาร Carnosine ครับ  ____________________________________ [ โปรดักส์ที่คัดมาแล้วว่าทำถึง ] จริงๆโปรดักในตลาดมีหลายตัวนะครับที่สามารถทำบางอย่างในพีรามิดได้ บางโปรดักส์ก็ทำให้พร้อมกันหลายข้อ แต่ผมจะคัดตัวที่งานวิจัยและงานวัดผลใน Final product เยอะแนะน่าเชื่อถือมาให้ ซึ่งทั้งหมดคือ ISDIN ไม่ต้องสงสัยเลย ผมใช้เองหมดจนไม่ได้นับขวดแล้วทุกตัว ทิ้งพิกัด afflink ของผมให้ใต้รูปนะครับ

🏳️‍🌈 #สาวสอง# #สาวTrans# คนไหนอยาก #เนียนนี# มาทางนี้! โปรแกรมฟิลน้อง ปรับให้สวยเป๊ะ แบบไม่โป๊ะ 🍓ปีกนอกใหญ่จากแผลเป็นก่อนแปลงจูจู้ เป็นจีจี้ เกิดความไม่เรียบเนียน ไม่มั่นใจ ✅หมอสูติเท่านั้น ที่เข้าใจสรีระจีจี้เป็นอย่างดี ✅เติมเต็มให้ถูกชั้น ใช้เทคนิคที่ปลอดภัย ✅เลือกชนิด และปริมาณ ที่เหมาะสมเพื่อไม่เกิดการไหลตัว ✅เนื้อเนียนละเอียด ทนแรงกระแทก ปั้นทรงเป็นธรรมชาติ 👩🏻‍⚕️โดย คุณหมอป๋อม (พญ.มณฑินี เตชะสมบูรณ์) ประสบการณ์มากกว่า 10 ปี ปั้นทรงเองทุกเคส 🔖 จองโปรทดลอง และซื้อคอร์ส ได้ที่👇 📲 Line Official Account : @adameve 📞 โทร. 061-8199864 🏥 KKC Clinic สาขาสยามพารากอน ชั้น 4 ⏰ เปิดบริการทุกวัน เวลา 10.30-20.30 น. #AdamEveClinic# #สวยจากภายใน# #transgender# #LGBTQ# #สาวสอง# #สวยมั่นใจ# #แปลงเพศ# #กะเทย# #สาวประเภท2#

ในสังคมที่ทุกบริการของภาครัฐผูกโยงกับเอกสารสำคัญ เด็กบนท้องถนน และเด็กชายขอบในสังคมเมืองกลับต้องเผชิญกับอุปสรรคสำคัญ นั่นคือ การขาดใบเกิดและเอกสารยืนยันตัวตน ซึ่งเป็นสิ่งที่หลายคนอาจมองข้าม แต่สำหรับเด็กเหล่านี้ มันคือประตูสู่สิทธิขั้นพื้นฐาน ไม่ว่าจะเป็นการเข้ารับการรักษาพยาบาล การเข้าเรียน หรือการเข้าถึงโอกาสที่เท่าเทียม . ขั้นตอนที่ซับซ้อนกับความหวังที่ริบหรี่ แม้บริการของภาครัฐจะถูกออกแบบมาเพื่อคนทุกกลุ่ม แต่ในความเป็นจริง การเข้าถึงระบบเหล่านี้สำหรับเด็กไร้เอกสารกลับเต็มไปด้วยความยุ่งยาก การขอทำใบเกิดย้อนหลังหรือการออกเอกสารใหม่ต้องติดต่อหน่วยงานหลายฝ่าย ทั้งยังต้องใช้เวลาและข้อมูลยืนยันมากมาย ซึ่งสำหรับเด็กบนท้องถนนที่ขาดทั้งผู้ดูแลและหลักฐานพื้นฐาน สิ่งเหล่านี้แทบจะเป็นไปไม่ได้ . ความจำเป็นของใบเกิด: สิทธิเบื้องต้นที่ไม่ควรมองข้าม การไม่มีใบเกิดหรือบัตรประชาชนทำให้เด็กต้องถูกกีดกันออกจากสิ่งที่คนทั่วไปมองว่าเป็นเรื่องปกติ เช่น การเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลของรัฐโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย หรือการเข้าเรียนในโรงเรียนอย่างถูกต้องตามระบบ นอกจากนี้ เด็กกลุ่มนี้ยังเสี่ยงต่อการถูกมองข้ามและไม่ได้รับการคุ้มครองตามกฎหมาย ซึ่งส่งผลกระทบต่ออนาคตของพวกเขาในระยะยาว . รัฐทำอะไรไปแล้ว และสิ่งที่ยังไม่เพียงพอ ปัจจุบันมีหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เช่น กรมกิจการเด็กและเยาวชน และองค์กรเอกชนที่พยายามช่วยเหลือเด็กไร้เอกสารผ่านโครงการต่าง ๆ เช่น การรับแจ้งเกิดย้อนหลังและการสนับสนุนด้านกฎหมาย อย่างไรก็ตาม ระบบยังมีช่องว่างใหญ่ เช่น การขาดความต่อเนื่องในการติดตามเด็กที่ต้องการความช่วยเหลือ หรือข้อจำกัดในงบประมาณและบุคลากรที่ลงพื้นที่จริง . สิ่งที่รัฐควรทำเพื่อโอกาสที่เท่าเทียม รัฐควรปรับปรุงระบบให้เป็นมิตรและเข้าถึงได้ง่ายขึ้น โดยพัฒนาช่องทางการให้บริการที่ยืดหยุ่น เช่น การลดเอกสารที่จำเป็น หรือการสร้างระบบเคลื่อนที่ที่ลงไปช่วยเหลือในพื้นที่ชายขอบ นอกจากนี้ ควรฝึกอบรมเจ้าหน้าที่ให้เข้าใจถึงปัญหาเฉพาะของเด็กไร้เอกสาร เพื่อให้พวกเขาสามารถช่วยเหลือได้อย่างแท้จริง . บริการของรัฐเป็นมิตรจริงหรือ? ในขณะที่ผู้ใหญ่เองยังมองว่าระบบราชการเป็นเรื่องซับซ้อน แล้วสำหรับเด็กบนท้องถนนที่ไร้ทั้งผู้สนับสนุนและความรู้เรื่องระบบต่าง ๆ ล่ะ? การเข้าถึงโอกาสที่เท่าเทียมยังคงเป็นความท้าทาย เด็กเหล่านี้ต้องการระบบที่พร้อมให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง ไม่ใช่ระบบที่เต็มไปด้วยอุปสรรคและความล่าช้า . ขาดเอกสาร = ขาดอนาคต เด็กที่ไร้เอกสารไม่ได้สูญเสียเพียงกระดาษแผ่นเดียว แต่พวกเขาสูญเสียอนาคต โอกาสที่จะได้เรียน ได้รับการรักษาพยาบาล และสิทธิที่ควรมีในฐานะพลเมือง เราทุกคนในสังคมมีบทบาทในการผลักดันให้เด็กทุกคนสามารถเข้าถึงสิทธิของพวกเขาอย่างเท่าเทียม เพราะเด็กทุกคนสมควรได้รับโอกาสที่จะสร้างชีวิตที่ดีขึ้น ไม่ว่าจะเกิดมาในสถานการณ์ใดก็ตาม . #สายเด็ก1387# #saidek1387# #ChildlineThailand# #เส้นทางขวางฝัน# #เด็กเร่ร่อน# #เด็กบนท้องถนน# #เด็กชายขอบ# #ให้โอกาส# #ส่งต่อพลังใจ# #เปลี่ยนมุมมองสังคม# #VWEF# #ยุติการเลือกปฏิบัติ#

เย็ดแบบไม่เสียตังมันก็มีจริงๆ เพราะเรานัดเย็ดแบบไม่ต้องเสียตัง ไม่ต้องออกอะไรทั้งนั้น( บางคนได้ตังด้วย ออกค่ารถให้อีกไปกลับ) แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นมันไม่ได้มีอะไรแบบฟรีๆจริงๆ ถึงไม่เสียตัง แต่ถ้ามาเย็ด เราทำคลิปนั้นคือราคาที่ต้องจ่าย คุณได้เย็ดได้ปลดปล่อยความเงี่ยน เสียวกันทั้งคู่เราได้ทำคลิปแทนการเสียตัง มันก็แฟร์ๆแล้วอ่า. อีกอย่างกูก็คิดว่ากูอ่ะตรงปกพอสมควร มึงอ่ะที่ไม่ตรงปก กูยังไม่พูดอะไรเลย แล้วก็ยังเรื่องมากอีก . ปกติไม่ค่อยพูดทำร้ายความรู้สึกใครแต่กับบางคนก็ไม่ไหว ( ตกใจต้องทำคลิปโน่นนี่นั่น แล้วจะทักมาทำมะเขืออะไร กูไม่ได้ให้เย็ดฟรีโดยที่ไม่ได้คลิปหรอกนะ)

เย็ดแบบไม่เสียตังมันก็มีจริงๆ เพราะเรานัดเย็ดแบบไม่ต้องเสียตัง ไม่ต้องออกอะไรทั้งนั้น( บางคนได้ตังด้วย ออกค่ารถให้อีกไปกลับ) แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นมันไม่ได้มีอะไรแบบฟรีๆจริงๆ ถึงไม่เสียตัง แต่ถ้ามาเย็ด เราทำคลิปนั้นคือราคาที่ต้องจ่าย คุณได้เย็ดได้ปลดปล่อยความเงี่ยน เสียวกันทั้งคู่เราได้ทำคลิปแทนการเสียตัง มันก็แฟร์ๆแล้วอ่า. อีกอย่างกูก็คิดว่ากูอ่ะตรงปกพอสมควร มึงอ่ะที่ไม่ตรงปก กูยังไม่พูดอะไรเลย แล้วก็ยังเรื่องมากอีก . ปกติไม่ค่อยพูดทำร้ายความรู้สึกใครแต่กับบางคนก็ไม่ไหว ( ตกใจต้องทำคลิปโน่นนี่นั่น แล้วจะทักมาทำมะเขืออะไร กูไม่ได้ให้เย็ดฟรีโดยที่ไม่ได้คลิปหรอกนะ) ปกติใครเจอตัวจริงแล้วไม่มีความพึงพอใจที่จะเย็ดก็บอกได้เลย แต่ไม่มีใครบอกสักคนว่าไม่โอเค มีแต่คนโอเคในกฎกันทั้งนั้น. !!!

KFC เมนูใหม่เอาเรื่องมากกก!! KFC บลูดัก ดังก์ วิงซ์ เป็นปีกไก่ทอดคลุกซอส Buldak Hot Sauce เกาหลีที่โคตรเผ็ชชชช กินไปก็ซี้ดปากไป ปาดเหงื่อไป หน้าแดงไปหมด คือเผ็ดแบบจะกินต่อจนหมดก็กลัวจะตุยเย่ แต่จะทิ้งก็เสียดายเพราะมันเผ็ดอร่อยอ่ะ ใครสายกินเผ็ด สายแซ่บท้าให้ลองอันนี้เลย #KFCxBuldakเผ็ดไฟลุก# #KFCBuldakDunkedWingz# #เมนูที่Bankiiแนะนำ# #KFCxBuldakFieryhot# #KFC# #บูลดักดังก์วิงซ์# #ไม่ไหวอย่าฝืน# #เผ็ดอย่างโหด# #ไก่ทอดซอสบูลดัก#

อายุมากขึ้น ปัญหาริ้วรอยก็มากตาม แล้วปีนี้ก็ได้มีสกินแคร์ตัวใหม่เปิดตัว ต้องบอกเลยว่าออกมาสะเทือนวงการ Anti-Aging กันเลยทีเดียว กับ Eucerin Epicelline® Serum ที่ได้พัฒนาตามศาสตร์ Epigenetics เซรั่มตัวนี้จะช่วยเปิดสวิตซ์เซลล์ผิวอ่อนเยาว์ที่ถูกปิดการทำงานไปจากปัจจัยต่างๆ ให้กลับมาทำงานอีกครั้ง และจัดการ 10 ปัญหาแห่งวัยให้ดูอ่อนเยาว์ลง ซึ่งเค้ามีสารสำคัญอย่าง EPICELLINE® ที่ Eucerin คิดค้นยาวนานกว่า 15 ปี แป้งลองใช้ได้ไม่นาน แต่รู้สึกว่าผิวดูเรียบเนียนขึ้น ส่วนเรื่องริ้วรอยด้วยส่วนผสมข้างต้นที่ตอบโจทย์โดยตรง หากใช้ระยะยาวสามารถหวังผลได้แน่นอนงับ  เนื้อเซรั่มเค้ามีความเนียนนุ่ม เกลี่ยง่าย ไม่หนักผิว ติดกลิ่นหอมอ่อนๆ ไปลองกันได้เลย  #EUCERINEPICELLINESERUM# #เปิดสวิตซ์ความอ่อนเยาว์ให้ผิว#

ชีวิตไม่ได้เลือกให้เราเกิดมาในจุดที่ดีหรือแย่ แต่เราสามารถเลือกที่จะเปลี่ยนชีวิตของตัวเองได้ นี่คือเรื่องราวของเด็กหญิงคนหนึ่งที่เคยเผชิญกับความยากลำบาก แต่ด้วยความช่วยเหลือและโอกาสจากเดอะฮับสายเด็ก ไทสิกขา เธอได้เปลี่ยนชีวิตและสร้างอนาคตใหม่ด้วยสองมือของเธอเอง 📷 . เด็กหญิงเติบโตในครอบครัวใหญ่ที่มีรายได้หลักจากย่า ขณะที่พ่อและแม่ต่างมีปัญหาส่วนตัว แม่มีอาการทางจิตเวช และบ้านเต็มไปด้วยกองขยะ เธอไม่ได้รับการศึกษา ไม่มีทักษะการเข้าสังคม และขาดการดูแลสุขภาพพื้นฐาน เช่น การอาบน้ำหรือแปรงฟัน . แต่เมื่อเธอติดต่อขอความช่วยเหลือผ่านเฟซบุ๊ก เดอะฮับสายเด็กได้เข้ามาให้ความช่วยเหลือ ตั้งแต่การลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ การจัดกิจกรรมศิลปะบำบัด ไปจนถึงการพัฒนาทักษะชีวิต เธอเริ่มต้นเรียนในระบบ กสร. ระดับมัธยมปลาย และได้รับโอกาสฝึกอาชีพด้านการทำอาหาร . ด้วยการสนับสนุนจากเดอะฮับสายเด็ก เด็กหญิงได้เรียนรู้ทักษะด้านการทำอาหาร เช่น - การเตรียมวัตถุดิบ: เริ่มต้นจากพื้นฐานที่เธอไม่เคยทำมาก่อน - การทำเมนูพื้นฐาน: ฝึกฝนจนสามารถประกอบอาหารได้อย่างมั่นใจ - การจัดการครัว: เข้าใจการทำงานในครัวอย่างมืออาชีพ . ประสบการณ์ฝึกงานจริงในโรงแรมช่วยให้เธอเข้าใจโลกของการทำงาน และพัฒนาทักษะจนกลายเป็นพนักงานครัวมืออาชีพ . เส้นทางสู่รายได้ก้อนแรกและอนาคตที่สดใส ปัจจุบัน เด็กหญิงทำงานประจำอยู่ที่แผนกครัวร้อนของห้างสรรพสินค้าแห่งหนึ่ง เธอแบ่งเวลาในการทำงานเพื่อเก็บเงินสำหรับค่าเทอมมหาวิทยาลัยและค่าที่พัก โดยมีเป้าหมายที่จะเรียนต่อในคณะนิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยรามคำแหง เพื่อสานต่อความฝัน . เธอบอกว่า "ได้เงินเดือนก้อนแรก หนูดีใจมากค่ะ รู้สึกว่าตัวเองมีค่า สามารถแบ่งเบาภาระคนที่รักได้" . 📷 ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการเปลี่ยนมุมมอง 📷 เด็กชายขอบไม่ใช่ปัญหา แต่คือคนที่ต้องการโอกาส หากเราเปิดใจและให้พื้นที่แก่พวกเขา โลกใบนี้จะมีเรื่องราวดี ๆ อีกมากมาย 📷 . #สายเด็ก1387# #saidek1387# #ChildlineThailand# #เส้นทางขวางฝัน# #เด็กเร่ร่อน# #เด็กบนท้องถนน# #เด็กชายขอบ# #ให้โอกาส# #ส่งต่อพลังใจ# #เปลี่ยนมุมมองสังคม# #VWEF# #เส้นทางชีวิต#

วัยรุ่นกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจ . โดยทั่วไปแล้ว ร่างกายของน้อง ๆ จะเริ่มเปลี่ยนแปลงในช่วงอายุ 10-15 ปี แต่ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นสภาพแวดล้อม อาหาร พันธุกรรม ซึ่งอาจส่งผลให้น้อง ๆ เติบโตช้าหรือเร็วกว่าเพื่อน ๆ วัยเดียวกันได้ เช่น บางคนอาจมีประจำเดือนตอน 8 ขวบ หรือไม่มีประจำเดือนเลยจนกว่าจะอายุ 17 หรือน้องผู้ชายตอนอายุ13 - 14 ปี บางคนก็สูงเหมือนนักเรียนม.ปลาย บางคนดูเหมือนยังอยู่ชั้นประถม บางอย่างนับเป็นความผิดปกติที่ต้องปรึกษาแพทย์ และบางอย่างก็เป็นเพียงความแตกต่างหลากหลายของร่างกายเท่านั้น ไม่ว่าจะเกิดด้วยสาเหตุใด พี่สายเด็กก็ไม่อยากให้น้อง ๆ รู้สึกกังวลหรือมองตัวเองไม่ดีเลยนะคะ . และยังจำโพสต์ก่อน ๆ ได้ไหม ว่ายังมีผู้ใหญ่หลายคนชอบฉวยโอกาสตอนร่างกายกำลังเปลี่ยนแปลงนี้แสวงประโยชน์ทางเพศกับเรา และมันมักจะมากับข้ออ้าง “โตเป็นสาว/หนุ่มแล้ว ไม่เด็กแล้ว” หรืออีกความหมายคือ “เธอพร้อมที่จะทำเรื่องแบบผู้ใหญ่แล้ว” เช่น คุยเสียวผ่านช่องทางอิเล็กทรอนิกส์(sexting), มีเพศสัมพันธ์, ถ่ายรูปวาบหวิว, ฯลฯ ไม่เพียงแต่ร่างกายเท่านั้น คนพวกนี้ก็อาศัยการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์มาใช้ประโยชน์เช่นกัน อย่างความใจร้อน (ทำให้น้อง ๆ รีบตัดสินใจโดยยังไม่ทันคิดรอบด้าน) ความเศร้า (แล้วจะทำทีว่ามีแต่พวกเขานี่แหละที่เข้าใจน้อง ๆ ) หรืออารมณ์ทางเพศ ซึ่งอันตรายมาก เพราะมันคือการหลอกล่อให้เราคิดว่าเราเต็มใจทำสิ่งเหล่านี้เอง ไม่ได้โดนบังคับ โดยไม่รู้ตัวเลยว่ากำลังถูกแสวงประโยชน์ทางเพศอยู่ ซึ่งกว่าจะรู้ทันก็อาจสายเกินไปซะแล้ว . หากพวกมันใช้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้ ทำให้น้อง ๆ ตัดสินใจเรื่องที่ผิดพลาดไป พี่สายเด็กก็ไม่อยากให้น้อง ๆ โทษตัวเองนะคะ เพราะคนผิดคือพวกที่แสวงประโยชน์ทางเพศกับเด็กต่างหาก📷 . #สายเด็ก1387# #saidek1387# #ChildlineThailand# #SUFASEC# #Grooming# #Groomer# #กรูมมิ่ง# #การแสวงหาประโยชน์# #ให้ความรู้เรื่องเพศ# #คุยกับใครไว้ใจได้# #SexEdForTeens#

นวดคลึงเล่นควยอย่างเสียว สุดท้ายโดนจับควยยัดกี แตกใน เปิดแอคล็อคใหม่ ในราคา 100 ถาวร ปกติ 299 ร่วมคอลแลปกับน้องไข่ดาวสีชมพู คลิปแรกยาว 10นาทีเต็ม สนใจทักมาได้เลยครับผม งานคนละช่องกับน้องนะครับ

ใครทำเลเซอร์หน้าช่วงนี้มามุงด่วน! คือตอนนี้กลัวแดดมาก โหดร้ายสุดๆ กันแดดต้องห้ามขาด แนะนำกันแดดตัวใหม่ของยูเซอรินอย่าง Eucerin Sun ULTRA 100 UV+ ตัวนี้จัดเต็มไปเลย SPF112 PPD34 PA++++ เหมาะสำหรับผิวบอบบางหลังทำเลเซอร์ เนื้อมีความเบา ชุ่มชื้นกำลังดี ทาหลังทำเลเซอร์ได้ ใครต้องเจอแดดหลังทำเลซอร์ไม่ต้องกลัว รอยดำ หรือฝ้าขึ้นเลย หน้าใสมาก ใช้ดีสุดๆ สูตรนี้เขาไม่ได้เก่งแค่กันแดดได้ดีมากๆนะ แต่เขายังมี Lico A ที่เป็น AOX คอยช่วยปลอบประโลมผิว ลดการอักเสบ ช่วยฟื้นฟูผิวที่บอบบาง ระคายเคืองจากเลเซอร์ด้วย ซึ่งเหมาะมากกับใครที่ผิวแพ้ง่าย ส่วนตัวใช้แล้วรู้สึกว่าผิวกลับมาดีไวขึ้น แถมกล้าที่จะทำกิจกรรมนอกบ้านตอนพักหน้าด้วย ตัวนี้เขาไม่มีน้ำหอม กันน้ำกันเหงื่อ ช่วงซัมเมอร์นี้ให้ไปลอง หลอดใหญ่ 80 ML 1,485.- ซื้อทีเดียวคุ้ม!! #EucerinThailand# #EucerinSunUltra100# #SunUltra100ที่สุดกันแดดสำหรับผิวทำเลเซอร์#

ต้อนรับเดือนเมษาหน้าไหม้กับ Eucerin Sun ULTRA 100 UV+ กันแดดตัวใหม่จากบ้าน Eucerin ทำมาเพื่อคนที่ต้องการการปกป้องจากแสงแดดสูงเป็นพิเศษอย่างคนที่มีผิวไวต่อแดดง่าย โดยเฉพาะผิวหลังผ่านการทำหัตถการต่าง ๆ ซึ่งจะมีความบอบบางเป็นพิเศษ หรือแม้แต่คนที่ผิวปกตินี่แหละ แต่บังเอิญเกิดและอาศัยที่ประเทศไทยและต้องใช้ชีวิตนอกบ้านในช่วงหน้าร้อน ☠️🥵☀️ ตามชื่อรุ่น Eucerin Sun ULTRA 100 UV+ สเปคค่าการกันแดดรุ่นนี้คือ SPF112 PPD34 (in vivo test) ให้การปกป้องที่สูงมาก ลดการเกิด hyperpigmentation ในผู้ที่มีผิวไวต่อแสงแดดเป็นพิเศษ และ + Advanced Spectral Technology จากการทำงานร่วมกันของฟิลเตอร์กันแดด 7 ตัวที่ครอบคลุมและเสถียร ได้แก่ Avobenzone, DHHB, Octyltraizone, Octisalate, Ensulizole, Tinosorb S, TiO2 กับสารตัวเก่งประจำบ้าน Eucerin สองตัวคือ 🧬 Licochalcone A ช่วยลดผลกระทบจาก HEVIS-induced ROS ลดการอักเสบระคายเคือง 🧬 Glycyrrhetinic acid ช่วยปกป้องความเสียหายบนสาย DNA ทำให้นอกจากกันแดดได้ดีแล้วช่วยปลอบประโลมผิวและฟื้นฟูผิวได้ดีอีกด้วย และลืมภาพจำว่ากันแดด SPF100 ทาแล้วหน้าต้องวอก เนื้อต้องหนาหยาเยิ้มไปได้เลย เพราะตัวนี้ทำเนื้อมาดีมาก ทาแล้วไม่วอกและเนื้อเบาสบายเกลี่ยง่ายมาก เบาหน้าไม่รู้สึกเหนอะหรือเยิ้มใด ๆ กันน้ำกันเหงื่อในชีวิตประจำวันได้ดีเลย สรุปแล้วเหมาะกับใคร 🙋 ✅ คนที่เพิ่งไปทำหัตถการมาอย่างเช่นเลเซอร์ต่าง ๆ ช่วงนี้ผิวจะเสี่ยงไวต่อแดด ✅ คนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย ต้องการกันแดดที่ปกป้องสูงและช่วยปลอบประโลมผิว ✅ คนที่ไวต่อแสงแดด ผิวหมองง่าย เป็นฝ้าหรือจุดด่างดำง่าย ✅ มนุษย์ผิวออกแทนที่ PA++++ ทั่วไปเอาไม่อยู่ ✅ คนที่ไม่ชอบแดดเมษากลัวกันแดดปกติเอาไม่อยู่ ✅ Just อยากได้อยากลองกันแดด SPF100+ เนื้อดี ๆ ใครอยู่ในเกณฑ์เหล่านี้ก็ขอแนะนำเลยตัวนี้ เป็นกันแดด SPF100+ ที่เนื้อเบาสบายทาง่ายที่สุดเท่าที่เคยลองมา สู้แดดสู้ตาย เอาชีวิตรอดเดือนเมษาไปต้อนรับเอลซ่าตอนท้ายปีด้วยกัน #EucerinThailand# #EucerinSunUltra100# #SunUltra100ที่สุดกันแดดสำหรับผิวทำเลเซอร์# #กันแดด# #หัตถการ# #สกินแคร์# #เลเซอร์ผิว# In-depth information ต่อล่างเธรด🧵 • Very high protection sunscreen (SPF100+) จำเป็นไหม? • Licochalcone A ช่วยผิวจากแสงแดดยังไง? • Glycyrrhetinic acid ช่วยปกป้อง DNA? • Experience & Tips

เล่นน้ำสงกรานต์ปีนี้ ไม่ต้องกลัวหน้าเป็นสิวอีกต่อไป เพราะมีตัวช่วยดีๆ อย่าง Jelly Me ZinC ที่ช่วยลดการเกิดสิว ให้หน้าเป๊ะปัง หอมกลิ่นพีช อร่อยสุดๆ ยิ่งไปแช่เย็นยิ่งอร่อย สงกรานต์นี้จะโดนสาดน้ำปะแป้งกี่ครั้งก็ไม่หวั่นกลัวหน้าเป็นสิวอีกต่อไป สนุกได้เต็มที่!📍พิกัด 7-11 ทุกสาขา #JellyMeCuti# #ความคิวทิบิลด์ง่ายได้ทุกวัน# #JellyMeZinc# #ลดสิว# #ดีบอกต่อ#

เมื่อความหวังเกิดจากความร่วมมือ เด็กชายวัย 9 ขวบ ผู้เกิดมาพร้อมความผิดปกติทางร่างกาย ไม่มีรูทวาร ต้องเจาะหน้าท้องเพื่อระบายของเสีย และยังมีโรคไตติดตัว เขาอาศัยอยู่กับคุณยายในห้องเช่าเล็กๆ ใจกลางกรุงเทพฯ คุณยายคือเสาหลักในการหาเลี้ยงและดูแลชีวิตของน้องเพียงลำพัง ชีวิตที่เคยติดอยู่ในมุมมืด…กำลังถูกฉายแสงแห่งความหวังขึ้นใหม่ ด้วยพลังแห่งความร่วมมือของเครือข่าย มูลนิธิอิสรชน ได้ประสาน ศูนย์คุ้มครองคนไร้ที่พึ่งกรุงเทพมหานคร บ้านรักแท้ และขอขอบคุณผู้บริจาคทุกท่านที่ร่วมจัดหาถุงอุจจาระหน้าท้องที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของน้องได้หลายเดือน เราได้เพื่อประสานให้เด็กชายคนนี้ได้มีที่เรียนอีกครั้ง พร้อมช่วยส่งต่อน้องเข้าสู่ระบบการรักษาอย่างต่อเนื่องกับโรงพยาบาลในกรุงเทพฯ วันนี้...น้องได้ก้าวเท้าเล็กๆ ไปซื้อชุดนักเรียน หลังจากห่างหายจากการเรียนมานาน เขากำลังเริ่มต้นใหม่อย่างมีความหวัง เรื่องราวนี้เกิดขึ้นได้ เพราะทุกคน "ไม่ทิ้งกัน" ขอบคุณทุกภาคส่วนที่ร่วมกันสร้างอนาคตให้เด็กคนหนึ่งได้มีชีวิตที่ดีกว่าเดิม มูลนิธิอิสรชนขอเป็นสะพานเชื่อมพลังแห่งความเมตตา เพื่อเปลี่ยนความทุกข์ยากให้กลายเป็นโอกาสใหม่เสมอ คุณสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงนั้นได้ 📍ขั้นตอนการบริจาคเพื่อลดหย่อนภาษีผ่านเทใจดอทคอม หัก 10% ของเงินบริจาค เข้า 📍บริจาคผ่านบัญชีมูลนิธิโดยตรงได้ที่ (ออกใบเสร็จได้แต่ลดหย่อนภาษีไม่ได้ ) ธนาคารทหารไทยธนชาติ สาขาทองหล่อ ⭐️เลขที่ 182-2-16241-6 ขอรายละเอียดเพิ่มเติม ติดต่อได้ที่ line : @issarachonfound #homelesspeople# #homeless# #issarachonfoundation# #chlid# #มูลนิธิอิสรชน# #คนไร้บ้าน# #พิการ# #เด็ก# #เด็กไร้บ้าน# #hope#

เข้าเลข 3 หัตถการไหน เซรั่มตัวไหนว่ากันแก่กันริ้วรอยคือลองหมด โดยเฉพาะ Eucerin Epicelline® Serum ที่ทางแบรนด์ คิดค้นมาอย่างจริงจังถึง15ปี เพื่อแก้ปัญหาเรื่อง aging อย่างตรงจุดที่สุด ตั้งแต่ออกมาคือใช้มาตลอด หมดไปแล้ว 1 ขวด คือผิวฟูมากกกก หน้าเนียนแบบจับแล้วผิวลื่น ยิ่งทำคู่กับหัตถการ oligio ulthera ใดๆ คือเริ่ดมากกกก

📣ก๊อกๆๆ เปิดประตูมาพบ "คุณมาดี" วันนี้วันแรก❗ ลงพื้นที่ไปเก็บข้อมูล "สำมะโนประชากรและเคหะ พ.ศ. 2568" ถึงบ้านคุณ พร้อมกันทั่วประเทศ อย่าลืมให้ความร่วมมือตอบแบบสอบถาม เพื่อประโยชน์ของคุณและประเทศชาติ . 👩‍💻 พบ "คุณมาดี" เจ้าหน้าที่ภาคสนาม จากสำนักงานสถิติแห่งชาติ ได้ตั้งแต่วันที่ 21 เม.ย. - 19 มิ.ย. 2568 . ✅ สามารถขอดูบัตรประจำตัว "คุณมาดี" ที่ออกให้โดยสำนักงานสถิติแห่งชาติ เพื่อความมั่นใจในการให้ข้อมูล . ✅ มั่นใจได้ จัดเก็บข้อมูลอย่างปลอดภัย รักษาข้อมูลเป็นความลับ มีระบบป้องกันที่ได้มาตรฐาน ❌ ไม่ถามเลขบัตรประชาชน ❌ ไม่ถามข้อมูลบัญชีธนาคาร ❌ ไม่ถามเงินเดือน/รายได้ ❌ ไม่มีลิงก์ ใน SMS มีแค่ข้อความเท่านั้น ❌ ไม่มีการโทรหาประชาชน . Everyone Counts, Everyone Matters. เพราะทุกคนสำคัญ ทุกข้อมูลมีความหมาย ร่วมสร้างอนาคตไทยให้ดีขึ้น . ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม 📞 Tel. 0-2142-1234 (10 คู่สาย) 📧 E-Mail: 𝗉𝗈𝗉𝗌𝗍𝖺𝗍𝗌@𝗇𝗌𝗈.𝗆𝖺𝗂𝗅.𝗀𝗈.𝗍𝗁 . #สำนักงานสถิติแห่งชาติ# #สถิติ# #สสช# #NSOofThailand# #NSO# #กระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม# #สำมะโนประชากรและเคหะ2568# #DigitalCensus# #EveryoneCountsEveryoneMatters# #เพราะทุกคนสำคัญ# #เพราะทุกคนสำคัญทุกข้อมูลมีความหมาย# #ร่วมสร้างอนาคตไทยให้ดีขึ้น# #คุณมาดี#

โดนเย็ดท่าหมาทีไรตูดใหญ่อย่างกับลูกพีช 😖🍑 แอคล็อคเจ้าเนี้ยงราคาโปร 150/ถาวร 🎀 รีบมาสมัครก่อนปรับเป็นราคาเต็มนะคะ❗ qr อยู่ด้านล่าง สแกนแล้วทักมาได้เลยค่ะ 💌 𝗢𝗻𝗹𝘆𝗳𝗮𝗻𝘀 𝗶𝗻 𝗿𝗲𝗽𝗹𝘆 ⬇️

เดรสสีชมพูจาก Miko สวยมีสไตล์และเรียบหรูมากค่ะ! 😍 ชุดสวยเหมาะกับงานและมีความโดดเด่น ที่ช่วยเติมความสวยให้กับสาวๆ อย่างสมบูรณ์แบบค่ะ 💃🏼 #Miko# #เดรส# #ชมพู# #ชุดเดรส#

กันแดดสำหรับคนเป็นฝ้ายังไง Eucerin Sun Spotless ก็ติดตัวท๊อป ทั้งสารป้องกัน + สารจัดการฝ้าคือตัวท๊อปหมด - สารกันแดดรุ่นใหม่ - ลดการอักเสบ-แสงสีฟ้าที่กระตุ้นฝ้า ทำให้ผิวหมอง - มี Thiamidol สารจัดการเม็ดสีงานวิจัยระดับโลก ช่วยฝ้าโหด หรือ ใครอยากหน้าสว่าง มีรอยดำก็ใช้เคลียร์ได้เลย ส่วนเนื้อจัดให้อยู่ใน tier กันแดดเนื้อดี ไม่ใช่เอาแต่อัดสารมาเยอะ แล้วเนื้อไม่รอด ทา everyday ได้สบาย ไม่หนัก ไม่เหนียว ไม่วอก ราคาแพงหน่อยแต่ แต่ขวดเดียวได้ทั้งกันแดด + เซรั่มต้านอนุมูลอิสระ + เซรั่มจัดการเม็ดสีให้ครบ สาย less is more เหมาะมาก ส่วนใครมีงบ แนะนำให้จัดรูทีนคอมโบตามงานวิจัย ใช้สกินแคร์ที่มีไทอามิดอล 4 รอบ/วัน มันจะบูสต์ผลการจัดการเม็ดสี รอยดำ ฝ้าได้โหด คุ้มค่าสุด ☀️ เช้า - Eucerin Booster Serum + Eucerin Sun Spotless 🌙 เย็น - Eucerin Booster Serum + ใช้แท่งแต้มเฉพาะจุดปัญหา (สารเข้มข้น โหดสุด แต่แพง!) หรือ ใครอยากบูสต์ทั้งหน้าเอาน้ำตบ Brightening Essence แทนแท่งแต้มได้ ทริคนี้แนะนำไปตั้งแต่ 2023 ตอนเปิดเพจใหม่ๆ เลย พอได้กันแดดที่ปกป้องการกระตุ้นฝ้า จุดด่างดำ ผิวหมองให้ครบๆ คอมโบมันเลยโหดมาก 🧵 เดี๋ยวในเธรดเจาะสูตรกันแดดตัวนี้ให้ต่อว่าทำไมมันเหมาะกับสายฝ้า จุดด่างดำ + รีรีนงานวิจัยสอนการใช้ให้อ่านแบบละเอียดๆ อีกที

ทุกคนมีตัวตน และอยากให้ทุกคนเคารพตัวตนนั้น ๆ ยกตัวอย่างง่าย ๆ ถ้าสมมุติเราเกิดมาชื่อ A แต่เราไม่ชอบชื่อนี้ เลยเปลี่ยนชื่อเป็น B เราก็อยากให้เพื่อนเรียกเราว่า B ใช่ไหมล่ะ ถ้าเพื่อนเอาแต่ล้อ ไอ้ A ๆๆๆๆ คงจะหงุดหงิดน่าดู . แต่สำหรับเพศหลากหลายที่อยากเปลี่ยนชื่อหรือสรรพนาม มันจะไม่ได้เป็นแค่ความหงุดหงิด มันจะนับเป็นการไม่เคารพตัวตน ลบเลือนอัตลักษณ์ ตัดสิน ดูถูก หรืออย่างแย่ที่สุดจะนำมาซึ่งความเกลียดตัวเองและนำไปสู่โรคซึมเศร้าได้ น้อง ๆ คิดว่าคนที่รวบรวมความกล้าที่จะบอกสังคมว่าฉันเป็นอะไร สมควรที่จะถูกล้อเลียนจริง ๆ หรือ ถ้าหากกำลังมีความคิดที่ว่า “ก็ฉันไม่สนใจนี่” พี่สายเด็กก็อยากให้น้อง ๆ ทบทวนความคิดใหม่ดี ๆ นะ ว่าตัวเองกำลังใจร้ายต่อเพื่อนร่วมโลกอยู่ไหม เป็นส่วนหนึ่งของการสร้างสังคมที่ดีหรือไม่ แล้วเราอยากเห็นสังคมแบบไหนในอนาคต ถ้าเราอยากให้คนอื่นเคารพตัวเอง เราต้องเคารพคนอื่น ไม่เลือกปฏิบัติด้วยนะ . สำหรับคนที่คิดว่า เพศหลากหลายนี่เรื่องมากจัง พี่สายเด็กก็อยากให้ลองเปิดใจเรียนรู้ความหลากหลายทางเพศ ที่ไม่ใช่แค่การอ่านอย่างเดียว สนับสนุนให้เข้าไปรู้จัก ไปคุยกับเพื่อน ๆ ที่มีความหลากหลายทางเพศเพื่อรู้จักตัวตนของเขาจริง ๆ เมื่อได้สัมผัสประสบการณ์แล้ว และได้ทำความเข้าใจโดยไม่ตัดสิน น้อง ๆ จะรู้ได้เอง ว่าคำพูดแบบไหนไม่ควรพูด การกระทำแบบไหนไม่ควรทำ เพื่อความสบายใจและความปลอดภัยทางกายและจิตใจของเพื่อน ๆ เพศหลากหลาย แต่ที่สำคัญ คือการ “ไม่คิดแทน” ว่าเพื่อนฉันต้องโอเคกับสิ่งนี้แน่เลย เพราะไม่มีใครรู้เรื่องเกี่ยวกับคน ๆ นั้นได้ดีกว่าเจ้าตัวเอง หากไม่รู้ ก็ควรถาม หากเผลอทำอะไรที่กระทบจิตใจกันไปแล้ว (เช่นการเรียกสรรพนามผิด) ไม่จำเป็นต้องหงุดหงิดใส่เพื่อนเลยค่ะ เพียงขอโทษ แล้วไม่ทำอีก ง่ายใช่ไหมล่ะคะ ก็เหมือนกับเรื่องอื่น ๆ ในความสัมพันธ์นั่นแหละเนอะ . การไม่คิดแทน ก็เป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุนเพื่อน และไม่กดดันให้ใครเป็นสิ่งที่คนรอบข้างคาดหวังด้วยนะคะ ไม่ต้องพูดถึงเรื่องเพศเลย เรื่องเรียนก็ได้ ถ้ามีคนมาคาดหวังผลการเรียนเรา ให้เราเป็นเด็กเรียนจ๋า ๆ ก็คงเครียดไม่น้อย แล้วถ้าเป็นเรื่องตัวตนทางเพศที่เป็นส่วนหนึ่งของเขา ที่อยู่กับตัวเขา “ตลอดเวลา” หากถูกคาดหวังจะรู้สึกกดดันมากขนาดไหน พี่สายเด็กอยากให้น้อง ๆ และเพื่อน ๆ ของน้อง ๆ เป็นพื้นที่ปลอดภัยของกันและกัน อยู่ร่วมกันอย่างไม่ตัดสินนะคะ . #สายเด็ก1387# #Saidek1387# #ChildlineThailand# #LGBTQIANplus# #pridemonth# #เข้าใจเพศเข้าใจเด็ก# #SUFASEC#